Какие продукты выводят радиоактивные вещества из организма

«Меня очень тревожат события в Японии. Переживаю за японцев, сочувствую им. Переживаю и за себя, своих близких. А вдруг радиация в каком-то виде доберётся и до нас? Подскажите, какие продукты помогают выводить вредные радиоактивные вещества из организма. Светлана Патронова.»

Свёкла против цезия

Откликнутся ли как-то у нас события, происходящие на атомной станции в Японии, сказать трудно. Но и без этого мы свою, пусть и маленькую долю радиации получаем. Когда сидим перед компьютером, смотрим телевизор, когда делаем флюорографию. Дозы эти очень малы, тем не менее многие люди хотят знать, можно ли снизить опасность воздействия облучения, пусть и небольшого, на организм? Да, это возможно, в том числе с помощью питания.

Тяжёлые металлы и радионуклиды опасны тем, что плохо выводятся из организма. Они ухудшают деятельность пищеварительной системы, разрушают антиоксидантную систему организма, защищающую его от старения. Установлено, что из всех немедикаментозных средств лечения заболеваний, вызванных радиационными поражениями, наибольшую эффективность дают качественное питание и периодическое голодание.

В качестве основной пищи людей, получивших какую-то дозу облучения, рекомендуются продукты, содержащие грубую клетчатку, которая обладает способностью вступать в химические соединения с токсинами и образовывать новые, менее токсичные вещества, легко выводимые из организма.

Если вы желаете защититься от радионуклидов, позаботьтесь, чтобы в вашем дневном рационе всегда были миндаль, кукуруза, чечевица, яблоки, овес, греча, ячмень, фасоль, тыква, капуста, неочищенный рис, морковь, редька (утром натереть, вечером съесть, и наоборот). Нюанс: овощи и фрукты перед употреблением необходимо очищать на глубину 0,5 см, а с капусты снимать не менее трёх листов, так как большая часть тяжёлых металлов и пестицидов скапливается в верхнем слое плодов.

Рекомендуется пить отвары чернослива, крапивы, соки с красящими пигментами, красное натуральное вино. Предпочтение следует отдавать сокам с мякотью. Они хорошо адсорбируют различные вещества и способствуют ускоренному выведению радионуклидов.

Есть мнение, что зелёный чай - один из самых полезных напитков, содержит катехины, уменьшает синдром похмелья и прочих интоксикаций организма, хорошо очищает органы и системы и выводит токсины. Положительный эффект зелёного чая был доказан в Хиросиме в Японии. Жители города, регулярно употребляющие зелёный чай, имели меньше поражений. В Китае питьё зелёного чая обязательно в учреждениях, которые работают с радиоактивными веществами. В день нужно пить по 3-4 чашки зелёного чая.

Всасыванию цезия-137 препятствует употребление продуктов, содержащих большое количество калия (свёкла, курага, урюк, орехи, неочищенный картофель). Всасывание других радионуклидов ослабляют гранаты, изюм, чёрная смородина, клюква, орехи, чеснок, лук, свёкла, петрушка, а также кальмары и морская капуста.

Обязательно включать в рацион молочные продукты: творог, сливки, сметану, масло. Кальций, содержащийся в них, уменьшает накопление радиоактивного стронция, а творог очищается от радиоактивных элементов (по сравнению с молоком в сотни раз), так как они остаются в сыворотке. В масле вредные элементы отсутствуют полностью. Из мясных продуктов лучше есть свинину и птицу. Метионин, содержащийся в молочных продуктах, мясе и рыбе, необходим для выведения радионуклидов.

Не держите на голодном сухом пайке свой организм: 265 мл воды, проходящих через почки, выводят из организма один грамм вредных веществ. Почки никогда не прекращают свою работу, но для того чтобы они выполняли её, необходимо постоянно обеспечивать их водой. Пейте чистую воду небольшими порциями через 2-3 часа после еды и заканчивайте это делать за 30 минут до следующего приёма пищи.

Продукты, опасные для здоровья в условиях повышенной радиации: кофе, холодец, кости, костный жир, вишня, слива, абрикосы, говядина, вареные яйца (стронций, содержащийся в скорлупе, при варке переходит в белок). Из яиц лучше приготовить яичницу.

Избавить организм человека даже от тяжёлых радиационных осложнений помогает периодический полный отказ от приёма пищи. Это средство дало хорошие результаты при лечении больных с тяжёлой стадией острой лучевой болезни, пострадавших непосредственно при аварии на Чернобыльской АЭС. В результате голодания замедляется ритм деления клеток, наследственный аппарат и его ферментативная система активизируют процессы по восстановлению нуклеиновых кислот (кислот наследственного аппарата - ДНК и РНК). В результате повреждённые клетки не погибают, а восстанавливаются (начинают нормально делиться, выполнять свои функции).

Периодическое голодание способствует также восстановлению защитных функций клеток, органов и систем против радиационных повреждений. Это чрезвычайно важно для лиц, проживающих в условиях постоянного облучения радионуклидами, которые находятся в окружающей среде, содержатся в продуктах питания.

И, наконец, в результате голодания происходит совершенствование механизмов выведения из организма всех тех веществ, которые мешают его нормальному функционированию: радионуклидов, нитратов, пестицидов, тяжёлых металлов и других ядов и шлаков. Но не нужно проявлять самодеятельности при желании избавиться от радиационных осложнений с помощью голодания, лучше обратиться за консультацией к врачу.

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter чтобы отправить нам.