Вывод радионуклидов и тяжелых металлов

Тяжелые металлы и радионуклиды опасны тем, что плохо выводятся из организма. Они оказывают нервно- паралитическое действие, влияют на активность фермен­тов, ухудшают деятельность пищеварительной системы, разрушают антиоксидантную систему организма, защища­ющую его от старения. Установлено, что из всех неме­дикаментозных средств лечения заболеваний, вызванных радиационными поражениями, наибольшую эффективность дают качественное питание и периодическое голодание. Приведенные ниже рекомендации могут использоваться жителями, проживающими в условиях повышенной ра­диации.
Необходимо включить в рацион как можно больше овощей, фруктов и ягод. Помимо обеспечения организма большим количеством витаминов, такой рацион позволя­ет усилить моторную функцию кишечника и сократить время нахождения радионуклидов в желудочно-кишечном тракте.

Овощи и фрукты перед употреблением необходимо очи­щать на глубину 0,5 см, а с капусты снимать не менее 3 листов, так как большая часть тяжелых металлов и пес­тицидов скапливается в верхнем слое плодов. В овощах эти вещества накапливаются и в сердцевине.

Наиболее полезны морковь, редька (утром натереть, ве­чером съесть, и наоборот), гранаты, изюм, черноплодная рябина, курага, яблоки, красный виноград, капуста, крас­ный перец, фасоль, клюква, орехи, хрен, чеснок, лук, свекла,; а также морские продукты (кальмары, морская ка­пуста), которые ослабляют всасывание радионуклидов из желудочно-кишечного тракта.

Употребление продуктов, содержащих большое количе­ство калия (свекла, курага, урюк, орехи, неочищен­ный картофель), способствует замедлению всасывания це­зия-137.

Салаты следует заправлять подсолнечным маслом или сметаной и. соком лимона. Красный пигмент овощей и фруктов и подсолнечное масло являются энтеросорбентами и способствуют выводу из организма радиоактивных эле­ментов, а железо, содержащееся в яблоках, — созданию чистой крови.

1. Из круп предпочтение следует отдавать гречневой (не содержит нитратов) и овсяной. Полезны также пер» вая, пшенная, ячневая. Каши полезны лишь в том случае, если их хорошо пережевывать.
2. Обязательно включать в рацион молочные продукты: творог, сливки, сметану, масло. Кальций, содержащийся в них, уменьшает накопление радиоактивного стронция, а творог очищается от радиоактивных элементов (по срав­нению с молоком в сотни раз), так как они остаются в сы­воротке. В масле вредные элементы отсутствуют полно­стью. Из мясных; продуктов: лучше есть свинину и птицу. Метионин, содержащийся в молочных продуктах, мясе и рыбе, необходим для выведения радионуклидов. Однако употребление мяса лучше ограничить, особенно говяди­ну, содержащую наибольшее количество радионуклидов. Следует отказаться также от котлет, так как мясной фарш содержит сукровицу, и при жарке радионуклиды остаются в пище. Отваривая мясо, первый бульон обязательно слить.
3. Не держите на голодном сухом пайке свой организм: 265 мл воды, проходящих через почки, выводят из орга­низма 1 г вредных веществ. Почки никогда не прекращают свою работу, но для того чтобы они выполняли ее, необ­ходимо постоянно обеспечивать их водой. Пейте чистую воду небольшими порциями через 2—3 ч после еды и за­канчивайте это делать за 30 мин до следующего приема пищи.

Рекомендуется также пить отвары льна, чернослива, крапивы, слабительных трав, соки с красительными пиг­ментами (виноградный, гранатовый, свекольный, томат­ный), хлебный квас, красное натуральное вино, при абсо­лютно здоровой печени в небольших количествах можно употреблять спирт и водку. Предпочтение следует отдавать сокам с мякотью. Они хорошо адсорбируют различные ве­щества и способствуют ускоренному выведению радионук­лидов. I

1. Перед едой необходимо принимать активированный уголь (1—4 таблетки).
2. Наибольшей способностью к поглощению радиоак­тивных элементов обладают чеснок, лу», творог, ягоды ка­лины и крыжовника.

• 7. Антирадиационным действием обладают растительное масло, творог, таблетки кальция, спирт.

8. Продукты, опасные для здоровья в условиях повы­шенной радиации: кофе, холодец, кости, костный жир, 308 вишня, слива, абрикосы, говядина, вареные яйца (строн­ций, содержащийся в скорлупе, переходит при варке в бе­лок) . Из яиц лучше приготовить яичницу.

1. Избавить организм человека даже от тяжелых радиа­ционных осложнений помогает периодический полный от­каз от приема пищи. Это средство дало хорошие результа­ты при лечении больных с тяжелой стадией острой лучевой болезни, пострадавших непосредственно при аварии на Чернобыльской АЭС. В результате голодания замедляется ритм деления клеток, наследственный аппарат и его фер­ментативная система активизируют процессы по восстанов­лению нуклеиновых кислот (кислот наследственного аппа­рата— ДНК и РНК). В результате поврежденные клетки не погибают, а восстанавливаются (начинают нормально делиться, выполнять свои функции).

Периодическое голодание способствует также восста­новлению защитных функций клеток, органов и систем против радиационных повреждений. Это чрезвычайно важ­но для лиц, проживающих в условиях постоянного облуче­ния радионуклидами, которые находятся в окружающей среде, содержатся в продуктах питания.

И, наконец, в результате голодания происходит совер­шенствование механизмов выведения из организма всех тех веществ, которые мешают его нормальному функцио­нированию: радионуклидов, нитратов, пестицидов, тяже­лых металлов и других ядов и шлаков.

1. Наиболее эффективным отечественным препаратом, удаляющим из организма тяжелые металлы, являетя «Зос- терин». Он был получен Р. Оводовой из морской травы зо- стеры. Средство активно дритягивает, удерживает, а затем выводит даже из костных систем ионы тяжелых металлов и другие промышленные токсины. Аналогичное действие ока­зывает и препарат «Бефунгин».

Для замены этих препаратов рекомендуется использо­вать настойку из гриба чаги (нарост на березах): 1 ст. лож­ку тертого гриба положить в 200 мл воды, кипящей «бе­лым ключом». Настоять 10 мин. Добавить щепотку питье­вой соды и выдержать еще 10 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день за 30 мин до еды. Средство не только оказывает лечебное воздействие на желудочно-ки­шечный тракт, но и тонизирует весь организм.

Вы можете быть первым.