Вывод радионуклидов и тяжелых металлов

Тяжелые металлы и радионуклиды опасны тем, что плохо выводятся из организма. Они оказывают нервно- паралитическое действие, влияют на активность фермен­тов, ухудшают деятельность пищеварительной системы, разрушают антиоксидантную систему организма, защища­ющую его от старения. Установлено, что из всех неме­дикаментозных средств лечения заболеваний, вызванных радиационными поражениями, наибольшую эффективность дают качественное питание и периодическое голодание. Приведенные ниже рекомендации могут использоваться жителями, проживающими в условиях повышенной ра­диации.
Необходимо включить в рацион как можно больше овощей, фруктов и ягод. Помимо обеспечения организма большим количеством витаминов, такой рацион позволя­ет усилить моторную функцию кишечника и сократить время нахождения радионуклидов в желудочно-кишечном тракте.

Овощи и фрукты перед употреблением необходимо очи­щать на глубину 0,5 см, а с капусты снимать не м ... Читать дальше »